【硬くならない】牛タンの焼き方|フライパンでも柔らかく焼くコツ
もくじ

牛タンをどう焼けば美味しくお家でも食べられるのか、悩んでいませんか?
焼きすぎて硬くなったり、中心が生焼けだったりと、うまくいかないこともありますよね。牛タンは焼き方ひとつで味わいが大きく変わります。
この記事では家庭でも簡単にプロのような味に仕上げるコツを詳しく解説します。通販で買った牛タンを最高に美味しく食べるために、ぜひ参考にしてください。
牛タンを美味しく焼くための下準備
1. 冷凍牛タンはしっかり解凍を
冷凍牛タンを使用する場合は、食べる前日か朝に冷蔵庫へ移すと、8~12時間程度で自然解凍できます。急速に解凍するとドリップ(旨み)が出てしまうため、味が落ちる原因になります。
2. 焼く直前に軽く常温に戻す
焼く前に冷蔵庫から出して常温に戻すと、ムラなく火が通り、ジューシーに仕上がります。夏場は調理する20分前、冬は1時間前が目安です。
3. 下味のつけ方
閣の特上厚切り牛たんは、まずはそのまま、こだわりの特製塩味をご堪能ください。
通販の牛タンはあらかじめ味付けされている商品もありますが、無塩タイプには軽く塩コショウを振る程度でOK。焼き上がってからレモンや南蛮味噌で食べるのもおすすめです。
厚切り牛タンの焼き方を動画でチェック!
まずはこちらの動画で、焼き方を実際にご覧ください。フライパンでの焼き加減やタイミングがよくわかるので、初めての方にもおすすめです。
【画像解説】フライパンで厚切り牛タンを美味しく焼く方法
① フライパンに油をひいてしっかり予熱

厚切り牛タンは高温で一気に焼くのが美味しさのポイント。フライパンに薄く油をひいてから強火でしっかり予熱します。煙が出る手前まで熱したら、牛タンを重ならないように並べましょう。
ポイント1:油をひくことで焼き色が美しくつき、香ばしい仕上がりになります。
② 強火で1分焼き、焼き色がついたら裏返す

フライパンに牛タンを並べたら、最初は触らずに1分程度、中〜強火でしっかりと焼き色をつけます。表面がカリッとしてきたら裏返し、反対側も同様に焼いてください。
ポイント2:途中で何度もひっくり返さないのがコツ。焼き目がつくまで我慢することで、旨みを閉じ込めたままジューシーに仕上がります。
③ 両面に焼き色がついたら完成

両面にしっかりと焼き色がついたら、焼き上がりです。焼きすぎは厳禁!
ポイント3:焼きすぎると硬くなるので、外はカリっとした状態、中はうすくピンク色が残るくらいが美味しい焼き加減です。
よくある失敗とその対処法
- 焼いたら硬くなった: 焼きすぎが原因。次回は1分ずつを目安に焼いてみてください。
- 表面は焼けているのに中が生: 焼く前に冷蔵庫から牛たんを出しておき常温に戻すと生焼けを防げます。
- 脂がはねる:焼く前にキッチンペーパーで水分をしっかり拭き取ることで軽減できます。
通販の厚切り牛タンを美味しく焼くコツ
焼く前に切れ目を入れる必要があるか悩む方もいらっしゃると思いますが、閣の牛タンは切れ目を入れる必要はありません。どうぞそのまま調理ください。
焼き方指南書も添付しておりますので、どなたでも安心して調理いただけます。
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まとめ|焼きすぎない、火を通しすぎないが鉄則
厚切り牛タンを美味しく焼くには、「強火で短時間、焼き色をしっかりつける」ことが最大のコツ。下準備と火加減、焼き時間を重視することで、外はカリッと香ばしく、中はジューシーに仕上がります。ぜひこの記事を参考に、ご自宅で極上の牛タンを楽しんでください。よくある質問(FAQ)
Q1. 厚切り牛タンの焼き加減の目安は?
強火で一気に焼き色をつけ、両面に美味しそうな焼き目がついたら完成です。焼きすぎると硬くなるので、外はカリっとした状態、中はうすくピンク色が残るくらいが美味しい焼き加減です。
Q2. フライパンで焼く場合、油は必要ですか?
はい、薄く油をひいてください。少量の油を使うことで焼き色がきれいにつき、香ばしく仕上がります。
Q3. 厚切り牛タンを柔らかく焼くコツは?
強火で短時間焼き、焼きすぎないことが最大のポイントです。焼く前に常温に戻しておくと、中心まで均一に火が通りやすくなり、柔らかく仕上がります。
Q4. 冷凍のまま焼いても大丈夫ですか?
おすすめしません。冷凍のまま焼くと表面は焼けても中が生焼けになりやすく、硬く仕上がってしまいます。必ず冷蔵庫で自然解凍し、常温に戻してから焼いてください。
この記事の執筆・監修について
執筆・監修:株式会社閣 EC事業部
1988年創業、仙台に根差した牛タン料理専門店 牛たん料理閣(かく)。
「秘伝の塩」「職人の技」「品質の追及」 を掲げ、牛タンの概念を覆す食感と味わいは唯一無二と評され、
ミシュランガイド宮城2017特別版にも掲載されるなど、多くの実績を重ねてまいりました。
「仙台までなかなか行けない」「遠方の家族に贈りたい」というお客様の声に応え、EC事業部では通販事業を開始。
店舗の味をできる限り再現するための商品開発や、ご家庭でも安心して調理いただけるよう
「焼き方指南書」 を作成するなど、試行錯誤を重ねてまいりました。
本記事は、牛たん専門店として長年培った知見と、
農林水産省など公的機関が公開するデータを参考に構成しています。
専門店の味を全国にお届けする想いを込めて情報を発信しています。



